律動可以與其他運動互補 (例如走路、椅子上起坐、垂直跳躍）葡萄牙愛弗洛大學（Evora）的雷沐多硏究員 (Raimundo AM）將垂直律動組與走路運動組比較，律動組每週三次，每次做1分鐘休息1 分鐘，共6次，頻率12.6 Hz，振幅3mm，走路運動組每週3次，每次1小時走路。8個月後結果發現，走路運動組比律動組在走「4公尺測驗」的時間降低20% (p=0.006），在「椅子上起坐時間」減少12%（p=0.002），而「垂直跳躍」在律動組的進步，比走路組更好，增加7%(p=0.025）。這結果表示律動與走路運動或其他老人可以從事的運動，有相tm加成或互補的功能。